Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 81,78g | Węglo: 213,42g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes Originali, Misura Stevia, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Ponti Aceto Dolceagro, Sale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Pizza al Prosciutto. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|