Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 43,12g | Węglo: 121,56g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Banane, Auchan Salade Chou Rouge, Oeuf Dur, Tomates. Obiad: La Vache qui rit Fromage, Babybel Mini Babybel, Kiwi, Dr. Oetker Pizza Végétale Ristorante. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Radis, Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, Milka Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|