Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 73,43g | Węglo: 120,18g.
Śniadanie: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Haverjoy Rolled Oat, Pisang. Obiad: Dada Ayam, Kubis, Royco Royco Ayam, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Telur. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jeruk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|