Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 81,24g | Białk: 130,28g | Węglo: 283,50g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Swiss Premium Bio Hüttenkäse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt Mild 3,5% Fett, Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Obiad: Edeka Hummus Pikant, Familie Wein Rinderrohschinken , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brotland Fladenbrot , Baktat Parmak Sucuk. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|