Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 62,34g | Białk: 123,75g | Węglo: 135,24g.
Śniadanie: Babybel Mini Queijo Light, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Pão de Mistura, Diospiro. Lunch: Maçã, Castanha, Continente Chouriço da Guarda, Carne de Porco, Repolho Verde Cozido. Obiad: Carne de Peru, Sopa de Legumes sem Batata, Batata (com Casca). Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Lidl Tosta Integral. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|