Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 69,86g | Węglo: 212,58g.
Śniadanie: Clafoutis. Lunch: Clafoutis, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier , Saint Agur Crème de Saint Agur, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Soupe de Légumes. Obiad: Saint Agur Crème de Saint Agur, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Carrefour Bio Crackers Fromage Graines de Courge, Kronenbourg Bière sans Alcool , Carrefour Bio Pain Complet Bio, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
4391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Planche - 1 godzina i 5 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi herveberland1
|