Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 25,80g | Białk: 66,21g | Węglo: 124,47g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Pain de Mie, Café. Lunch: Pain de Mie, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Cappuccino Arôme Vanille, Tomme de Savoie, Pain de Seigle, Filet de Colin d'Alaska, Turini Tagliatelles aux Œufs Frais. Obiad: Delical Crème Dessert HP HC, Tomme de Savoie, Les Crudettes Sauce Caesar, Haricots Verts, Marque Repère Carottes Râpées, Salade Verte, Baguette. Przekąski/Inne: Pain de Mie, Café, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 21 minut, Brzuszki - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|