Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 80,15g | Białk: 86,60g | Węglo: 91,72g.
Lunch: Gerblé Levure de Bière, Bio Village Graines de Tournesol, Bio Village Graines de Courge, Lard Fumé ou Salé, Wasa Bio, Carottes, Chou Rouge, Pintade. Obiad: Wasa Bio, Beurre, Fromage, Jambon, Amora Cornichon Croq'vert, Quiche Maison. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|