Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 30,47g | Białk: 74,50g | Węglo: 157,71g.
Śniadanie: Bubur Kacang Hijau, Pisang. Lunch: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sawi Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam. Obiad: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Ikan, Sawi Hijau, Captain Oats Oatmeal. Przekąski/Inne: Air Tebu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nettisinaga
|