Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 30,69g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Pepaya. Lunch: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang, Nasi Merah. Obiad: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Soto Ayam, Sate Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|