Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 112,02g | Węglo: 224,27g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato, Pavesi Pavesini. Lunch: Sorini Gianduiotto , Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Linguine, Pomodori Ciliegini, Vongole. Obiad: Mandarino, La Forneria Pane alla Segale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Daily Bread Pane di Segale. więcej...
|
|
3315 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|