Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 63,72g | Węglo: 114,74g.
Śniadanie: Queso, Huevo Revuelto. Lunch: Arándanos, Tortillas de Harina, Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Obiad: Jugo de Naranja, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Przekąski/Inne: Hacendado Almendra con Chocolate Negro, Malteada. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|