Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 18,01g | Białk: 41,70g | Węglo: 165,17g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bubur Nasi. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kesemek, Kesemek, Alpukat. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allifianoramadhani
|