Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 48,44g | Węglo: 188,37g.
Śniadanie: 咖啡. Lunch: 福樂 自然零無加糖優酪, 蔬菜春卷, 巧克力海绵蛋糕. Obiad: 雞湯, 蒜泥白肉, 荷包蛋, 炒青菜, 飯. Przekąski/Inne: 蘋果, 聯華食品 可樂果酷辣. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|