Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 65,26g | Węglo: 139,64g.
Śniadanie: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Lunch: Tempeh (Cooked) , Egg, Quaker Oat, Chicken Breast, Nasi Putih. Obiad: Shumai Dumpling, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Grilled Rice. Przekąski/Inne: Tricks Original Baked Crisps. więcej...
|
|
177 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriani Aniv
|