Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 75,87g | Węglo: 141,38g.
Śniadanie: البيض المقلي, خبز. Lunch: الأرز المقلي, خبز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Obiad: التفاح, المراعي زبادي كامل الدسم . Przekąski/Inne: Anchor Milk Powder, Hintz هنتز Cacao كاكاو, Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|