Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 66,35g | Węglo: 178,16g.
Śniadanie: Buah Anggur, Apel, Pepaya. Lunch: Telur Asin, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Semangka, Mie Ayam. Obiad: Pocari Sweat Ion Water, Semangka, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Otak-Otak, Tahu Bakso, Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anis21121995
|