Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 92,48g | Białk: 62,42g | Węglo: 149,65g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Куриные Сердечки в Сметане. Obiad: Томин Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром. Przekąski/Inne: Drive Энергетик. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 13 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|