Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 38,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 63,08g | Białk: 169,61g | Węglo: 218,69g.
Śniadanie: Капуста тушенная 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Овсянка 100г на порцию, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Перекресток Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок. Lunch: AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Ого Отруби Пшеничные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Przekąski/Inne: Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Мясной Удар Лопаточный Отруб Безголяшки Бескостный Говяжий, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Редис, Ашан Огурец. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|