Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 67,22g | Węglo: 120,43g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Chia Seed. Lunch: Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Nasi Jagung, Terung, Selada Air, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Tomat Merah. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Selada Air, Sambal Goreng, Bamboe Soto Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Ayam Goreng, Kubis, Kecambah. Przekąski/Inne: Promina Puffs Blueberry. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|