Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 94,28g | Węglo: 87,40g.
Śniadanie: Utorttu, Alpro Natural n. Sugars, Risenta Kokonaisia Pellavansiemeniä, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto. Lunch: Uunikasvikset, Uunilohi. Przekąski/Inne: Juustokakku. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|