Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 51,12g | Węglo: 296,02g.
Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, Sondey Bio Galettes de Maïs , Picard Gaufre, LU Napolitain l'original, Nuggets de Poulet, LU Mikado Chocolat Noir. Obiad: St Michel Galettes Tout au Beurre, Kraft Philadelphia Light Nature, LU Napolitain l'original, Lutti Arlequin sans Sucres. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|