Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 79,30g | Węglo: 282,55g.
Śniadanie: Strawberries , Tesco Seedless Green Grapes, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Banana, Coffee with Skim Milk. Lunch: Coffee with Skim Milk, Asda Prawn Layered Pasta Salad . Obiad: Cook Classic Paella. Przekąski/Inne: Tesco Pear Drops, Coffee with Skim Milk, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, McVitie's Rich Tea Biscuits. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twinkle.toes
|