|
hari ini IF , buka nanti jam 6. setelah 3 hari kemaren makan surplus terus 💪
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 29,95g | Białk: 32,91g | Węglo: 130,60g.
Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Tomat Merah, Wortel Dimasak. Obiad: Bango Kecap Manis, So Nice Sosis Ayam, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pecel, Kecambah, Selada, Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Biskuit Kelapa, Apel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tha syafril
|