|
Tras casi 20 días de no controlarme con la comida ni apuntar nada ni hacer apenas deporte... ahora toca intentar motivarse de nuevo. Aunque no hay ganas
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 42,68g | Białk: 59,38g | Węglo: 216,11g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Azúcar, Café con Leche Descremada, Azúcar. Lunch: Hacendado Lasaña Barbacoa. Obiad: Hacendado Maxi Pavo, Espárragos, Uva Negra. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 72%, Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Mandarina, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Azucarera Azúcar Blanco, Leche Descremada. więcej...
|
|
222 kcal
|
Ćwiczenie:
Gbody en casa - 1 godzina, Andar correr 70/30 - 23 minut, Apple Health - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria kilos
|