Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 93,42g | Węglo: 193,69g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Açúcar, 15 de Novembro Ricota Frescal. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Sadia Calabresa, Combrasil Feijão Carioca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Obiad: Seara Presunto Cozido, Rohden Queijo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Przekąski/Inne: Banana Prata, Café com Açúcar, Seara Presunto, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|