Dziennik zinote, 09 lis 20

Profil zinote | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

IMC - 28.1
% Água - 51.3
M. Muscular - 57.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12

84,3 kg Do tej pory straciłeś: 10,7 kg. Wciąż do stracenia: 9,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 listopada 2020:

1371 kcal

Tłusz: 79,05g | Białk: 135,34g | Węglo: 25,80g. Lunch: Milbona Skyr Morango, Leitão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Rolo de Carne com Farinheira , Dia Queijo Flamengo. więcej...