Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2013
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 61,87g | Węglo: 197,82g.
Śniadanie: Hot Dog Franks, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: PB Jamwich Strawberry, 12" Turkey Breast. Obiad: Hot Dog Buns. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|