Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 134,46g | Węglo: 196,06g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Repolho Refogado, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Kefir de Leite Desnatado, Laranjas, Banana, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|