Dziennik MarceP10, 09 lis 20

Profil MarceP10 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020

108 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 listopada 2020:

2044 kcal

Tłusz: 125,71g | Białk: 194,18g | Węglo: 22,58g. Śniadanie: Coffee with Milk. Obiad: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, Eisbein. więcej...

3306 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MarceP10

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MarceP10, 09 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi MarceP10