Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2837 kcal
|
Tłusz: 99,54g | Białk: 175,95g | Węglo: 328,03g.
Lunch: Rose's Passion Fruit Cordial, Mushrooms , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Bacon, Avocados , Poached Egg . Obiad: Nando's Half Chicken. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|