Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 62,59g | Białk: 72,55g | Węglo: 132,03g.
Śniadanie: Королек, Избенка Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Obiad: Свекла Вареная, Яичный Белок, Окское Яйцо. Przekąski/Inne: Голден Яблоко . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|