Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 53,98g | Węglo: 85,71g.
Śniadanie: Салат Мимоза. Lunch: Жареная Курица. Obiad: Плов со Свининой, Вино Красное Сухое, Очаково Джин Тоник. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|