Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 74,13g | Węglo: 151,12g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Apel, Pisang. Lunch: Pepes Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Przekąski/Inne: Sosis Solo. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Desy Kharisma
|