Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 122,32g | Węglo: 54,21g.
Śniadanie: Mãe Terra Chia Semente, Activia Chia, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Carne de Veado (Caça). Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|