Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 30,80g | Białk: 59,81g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Chia Seed, Apel. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Black Coffee. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|