Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
363 kcal
|
Tłusz: 18,98g | Białk: 20,75g | Węglo: 29,14g.
Śniadanie: Café, Crepioca. Przekąski/Inne: Banana, Crepioca. więcej...
|
|
3042 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Taekwondo - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thalytasilvas
|