|
Ejercicios de fuerza sin pesas?
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 77,89g | Węglo: 168,80g.
Śniadanie: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Té (Infusión), Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. Lunch: Lucchetti Canutos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Zanahoria, Repollo, Lechuga. Obiad: Huevo, Marraqueta, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Piña. Przekąski/Inne: Nestlé Chamyto, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzanas Fuji, Cappuccino con Leche Semi Descremada. więcej...
|
|
1257 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Calistenia o bandas elásticas.
09 lis 20 przez użytkownika: Pablo_fs
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|