Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 66,60g | Węglo: 156,56g.
Śniadanie: عجة البيض, خبز. Lunch: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), الأرز المقلي. Obiad: كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), التفاح, Anchor Milk Powder. Przekąski/Inne: Kuku Chicken Corn Balls, Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|