Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 63,11g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Malkist Kelapa Kopyor. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|