Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 125,12g | Węglo: 119,30g.
Lunch: Filé Mignon Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kibe Assado. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 3W, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|