Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
53,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 53,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3332 kcal
|
Tłusz: 92,62g | Białk: 187,57g | Węglo: 441,64g.
Śniadanie: DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Pisang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), DAVISCO WHEY PROTEIN CONCENTRATE UNFLAVOURED RAW PROTEIN 80, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3), Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Es Teler, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Glico Haku Matcha Monaka, Kopi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|