Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 53,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 113,37g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Nestle Dancow Fortigro, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Pisang. Lunch: Wortel, Nasi Putih, Tahu Kukus. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam. Przekąski/Inne: Glico Jcone Black & Pink, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|