Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 98,76g | Węglo: 193,76g.
Śniadanie: Milhafre Manteiga Com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Papo Seco, Banana. Lunch: Sopa de Legumes, Pingo Doce Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Tangerinas, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|