Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 40,27g | Węglo: 92,31g.
Śniadanie: Muz, Nescafe Sade, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Yeşil Biber, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çörekotu, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Kekik, Nane, Avokado, Havuç, Kereviz, Ispanak, Turp, Alabaş, Pancar. Obiad: Havuç, Limon Suyu, Yeşil Biber, Nane, Kekik, Kereviz, Alabaş, Pancar, Turp, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak çorbası, Pazı kavurması. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
👏🏻👏🏻 hep eksilerin olsun tatlım ☺️
10 lis 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
Bircan teşekkür ederim canım 🥰🌸
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
aman Allahım hocam tebrik ederim👏👏👏
10 lis 20 przez użytkownika: Oziki.
|
Ayşecim tebrik ederim 🤗✌️🥳
10 lis 20 przez użytkownika: Banu✌️
|
Ayşecim napıyon sen napoyonnn 😂
10 lis 20 przez użytkownika: damlasrblt
|
Çok iyi gidiyorsun tebrikler Ayşecim 🤗👏🏻👏🏻
10 lis 20 przez użytkownika: pelosss34
|
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Banucum teşekkür ederim canım 🥳🌸
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Damlacım aslında daha fazla verdim yavaş yavaş giriyorum buraya 😂🙆🏻♀️🌼
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Pelincim teşekkür ederim canım benim 🥰🌸
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Neyse ben daha tartılmadım belki geçmişimdir seni 😂😘🤩
10 lis 20 przez użytkownika: damlasrblt
|
Hadi bakalım kapışırız 😂🤗🌼
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Tebrikler Ayşe 🎈🥳 ben de dayanamadım 1 hafta tamamlandığı için tartıldım bu sabah. 1 haftada 2,2 kilo vermişim ay🤩
10 lis 20 przez użytkownika: banunii
|
Teşekkür ederim Banu ben de seni tebrik ederim harikasın 🤯🤩🥳 siz daha katı yaptınız tabi süpermiş yaa sizin kadar kısıtlamadım ben ona rağmen 1 kilo verdim off keto beni çağırıyo sanki 🤣🤣
10 lis 20 przez użytkownika: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|