|
🙁
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 89,19g | Białk: 77,95g | Węglo: 263,10g.
Śniadanie: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果, 橘子, 福源 顆粒花生醬, Costco 半熟迷你麵包. Lunch: 紅燒豆腐, 米粉, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. Obiad: 盛香珍 南瓜子, 珍珍 魷魚絲, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 玉米筍, 炒青菜, 排骨湯, 蒸南瓜. Przekąski/Inne: 健司 金黃起司餅乾, 萬歲牌 無調味核桃. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|