Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 61,64g | Węglo: 266,10g.
Śniadanie: Mandarino, Cereali di Frumento (Dolcificati), Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mandarino, Prosciutto Crudo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia, Cavolfiore. Obiad: Pizza Margherita. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|