Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 99,41g | Węglo: 20,92g.
Śniadanie: Heinz Maionese, Crepioca. Lunch: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Heinz Maionese, Tomates, Ovo, Atum em Água (Enlatado). Przekąski/Inne: Amoras. więcej...
|
|
3384 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JaquelineBCP
|