Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 34,90g | Białk: 127,98g | Węglo: 95,37g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli, Lechuga. Obiad: Kraft Mayonesa, Ideal Pan de Molde, Soprole Leche Descremada, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Przekąski/Inne: Mandarinas. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos diarios 14491 - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|