Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 36,36g | Białk: 97,66g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Руна Лечо, Куриное Филе Вареное, Тандырный Лаваш Армянский, Звенигора Сыр Фигура 27%, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Листья Салата. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Блинчики, Звенигора Сыр Фигура 27%, Сметана 15%, Гречка, Цветная Капуста, Брокколи, Лук, Куриное Филе. Obiad: Куриное Филе, Шампиньоны, Морковь, Лук, Чумак Томатная Паста 25%, Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный). Przekąski/Inne: Конференция Груша, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Сквирянка Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|